Overnight Oats (Haferbrei ohne Kochen)
restoric® supportiv S
Neutral
Zutaten
- 50 g Haferflocken
- 100 ml Milch
- 75 g Obst Ihrer Wahl
- 1 Beutel restoric® supportiv S Neutral
Zubereitung
Haferflocken und Milch in einer Schüssel gut verrühren und für mindestens 6 Stunden (z. B. über Nacht) in den Kühlschrank stellen.
Dann restoric®-Pulver dazugeben und mit dem Löffel ca. 2 Minuten rühren, bis die Mischung eine cremige Konsistenz bekommt. Nach Belieben eine Handvoll Obst (z. B. Heidelbeeren, Bananen, Erdbeeren), gehackte Nüsse, Trockenfrüchte oder auch 1 TL Chia-Samen oder Erdnussbutter hinzufügen – super vielseitig und lecker!
Nährwertangaben
- Pro Portion 200 g
- Energie 566 kcal
- Fett 20 g
- Kohlenhydrate 66 g
- Eiweiß 30 g
- BE 5,5