Chia-Pudding (Basisrezept)
restoric® supportiv S
Vegan
Zutaten
- 30 g Chia-Samen
- 150 ml Mandeldrink
- 1 Beutel restoric® supportiv S Vegan
Zubereitung
Mandeldrink in den Schüttelbecher geben. restoric® hinzufügen und kräftig schütteln. In ein verschließbares Gefäß geben und Chiasamen mit dem
Schneebesen einrühren. Den Chia-Pudding mindestens 30 Minuten, besser über Nacht, im Kühlschrank quellen lassen.
Topping aus frischem Obst, Fruchtpüree und / oder gehackten Nüssen hinzufügen. Lecker!
Nährwertangaben
- Pro Portion 245 g
- Energie 501 kcal
- Fett 27 g
- Kohlenhydrate 37 g
- Eiweiß 22 g
- BE 3,1