Erdbeertraum
restoric nephro intraD
Erdbeere
Zutaten
- 100 ml Kefir, Buttermilch oder Trinkmolke
- 1 Beutel restoric nephro intraD Erdbeere
- 5 Erdbeeren
- etwas abgeriebene Zitronenschale
Zubereitung
Die gewaschenen Erdbeeren pürieren. Erdbeerpüree und Kefir, Buttermilch oder Molke in den Schüttelbecher geben, restoric hinzufügen und gut schütteln. Die Zitronenschale dazugeben und nochmals schütteln.
Am besten gekühlt genießen!
Tipp
Saisonal können Sie auch Tiefkühl-Erdbeeren verwenden. Oder, wenn es schnell gehen soll, verwenden Sie 2 TL Erdbeerkonfitüre!
Nährwertangaben
- Pro Portion 165 ml
- Energie 325 kcal
- Fett 10 g
- Kohlenhydrate 30 g
- Eiweiß 27 g
- BE 2,5
- Kalium 240 mg
- Phosphor 140 mg